こんにちは！月曜はプライベートなブログをお届けいたします。今回はお馴染み（にしたい）作り置きのご紹介。右上から時計回りに・イカとナスのトマト煮込み・鶏と長いもの醤油バター・ちくわと小松菜のマヨ炒め・ささみとピーマンのナムル・エビのネギ塩...
こんにちは！11月になりました！肌寒い通り越してもう寒いですね・・・寒くなると筋肉が縮こまってしまいます。肩こりに腰痛など体の不調をきたしやすくなります。それは単純に筋肉、関節、血管、内臓等、体のあらゆる部分の活動が悪くなってしまうからです。いつも言ってるかもしれませんがここで大事になるのが姿勢です。寒いと丸くなりやすいです。猫もコタツで丸くなる～♪というように人も丸くなります。あと、動くことが減...
こんにちは！突然ですが、11/3（水）通常祝日（文化の日）でお休みですが、特に予定もないので営業いたします！ご予約お待ちしております！
