こんにちは！産後骨盤矯正と腰痛の改善産後は骨盤の歪みと腰痛が起きやすくなります。その改善をしてみました！ ポイントは1．骨盤の後ろ側が開くように歪んでいるため、脚が内側へ捻じれるよう（足先が内側）になり脚の内側の筋肉が硬くなっているの...
こんにちは！首こり、肩こり、腰痛、むくみの改善にも姿勢改善は最適です。姿勢改善は世界を救います。言い過ぎましたね(笑)痛みやこりの改善も含めた姿勢改善してみましょう！今回のポイントは1，重心が前に行きすぎてあたため、前のめりになっており、肩...
こんにちは！姿勢改善をしていくにあたって大事にしているポイントがあります。それが歩き方です。足の着き方がどうなっているかを見るのですが、姿勢が悪いかなと思っている方のほとんどが踵から足がついていません。そう、踵からつきさえすればいいので...
こんにちは！姿勢は綺麗に見られたい方だけがするものではないと思っています。今回は股関節に痛みがある方でした。もちろん猫背、巻き肩ストレートネックなど姿勢が悪かったのもありますが、立ち方や歩き方なども関係してきますのでそのあたりのことも含めて姿勢改善を開始いたしました！1，姿勢の観点から見たときに重心が前に行きすぎていた為、歩く時や立っている時の下半身負担が大きいと思い、重心の位置の調整する。2，...
こんにちは！今回は骨盤矯正をした方が良い理由をご紹介します。骨盤がゆがんでいることにより以下のようなことがおきます。まずは見た目ですね。歪んだままでいると、下半身が大きく見えたり、ぽっこりお腹や反り腰、猫背の要因にもなったりします。次に...
