こんにちは！姿勢のポイント！！立った姿勢の時に耳、肩、骨盤、膝、くるぶしが線の上を通るか、もしくはなるべく近くを通るかがポイントになります。この状態を作るために必要なのは主に柔軟性と関節の可動域です。これが良くなれば線でつなぐ部分を作り...
こんにちは！猫背・ストレートネックは現代において切っても切り離せない問題の1つだと思います。姿勢の悪さ全般になりますが、生活習慣やクセなどの積み重ねによって悪くなっていくのでそこの見直しも含めて姿勢改善を当店はしています。今回も姿勢を作り...
こんにちは！猫背が気になっている方は結構たくさんいます。腰痛で困っている方も結構たくさんいます。その二つを一緒によくできましたよの話をします！1，肩甲骨の動きが悪く、肩を後ろに引く動きがしにくいので肩甲骨の動きやすさを出す。2，デスクワー...
こんにちは！ストレートネックというものを聞いたことはありますか？病院とかで言われた方も多いと思います。ストレートネックになると以下のような症状が出てきます。首の痛み: 首のカーブが失われることによって、首の筋肉や組織に負担がかかり、痛みを...
こんにちは！肩甲骨動きますか？肩こりの方、首こりの方は特に肩甲骨が固まっているかもしれません。肩甲骨が硬いと、本来、首、肩、背中で安定させているものが背中の力を上手く使えなくなり、首と肩の負担がものすごく大きくなってしまいます。そして、...
