コンディショニング

仕事でパソコンを見る時間が長い人や、スマートフォンを操作する頻度が高い人は、気付かないうちに首に負担をかけていることが少なくありません。痛みや違和感の表れ方には個人差がありますが、肩こりの一種と考えて放置してしまう人も多いようです。しかし、重症化するほど治療に時間がかかり、改善しにくくなるので、できるだけ早いうちに当院にご相談ください。
また、交通事故やスポーツ時の衝突、日常生活の中での転倒などで首に衝撃がかかった場合、時間がたってから不調が出ることもあります。トラブルの直後には症状が出ていなくても、できるだけ早く当院にお越しください。当院は骨格や骨盤のズレを確認できるので、早い段階であっても対処が可能です。

パソコンやスマートフォンの操作中は、同じ姿勢を長時間継続していることが少なくありません。ときにはほおづえをついたり、片方の手で操作を続けたりすることで、筋肉に負担をかけ続けることもあります。このような動作は肩こりや頭痛につながり、何度も繰り返すことで慢性化する場合もあります。
また、人間は不調があると自然とその部位をかばって別の部位で負担を引き受けようとするので、複数の部位に問題を生じます。このように悪い連鎖が起こる前に、コンディショニングでトラブルの根源を解消しましょう。

人間の背骨は緩やかなS字で重力による負荷を受けるようにできています。しかし、猫背などの前かがみの姿勢でいると、本来のS字カーブが崩れて腰痛につながります。
また、腰のトラブルというと「ぎっくり腰」でつらい思いをした方も多いでしょう。ぎっくり腰は高齢の方がかかるものというイメージがあるかもしれませんが、若い人でも発症するので注意が必要です。

足の痛みというと、捻挫や打撲が代表的です。捻挫はスポーツの途中で起こす場合もありますが、体重の増加や筋力低下などの要素が増えると、日常生活の中でも捻挫を起こしやすくなります。そのため、身体の状態維持にも使えるコンディショニングは捻挫の予防にもおすすめです。また、慢性化しつつあるような捻挫にもコンディショニングをお試しください。