2つの意識で姿勢が変わる！「背中の丸みの改善方法」
こんにちは！
今日は簡単に誰でもわざわざ時間を作らずにできる姿勢改善をお伝えします！
「お腹をへこます」事と「目線を上げる」事です！
お腹をへこますことにより骨盤が正常な位置に戻り、目線を上げる事で前に倒れていた頭が起き上がり、背中の丸みがとれて背中が真っすぐになるのです。
最初は慣れないので長く持続させることは難しいかもしれませんが継続は力なりです。
やり続けていけば必ずできるようになります！
ぜひ試してみてください！
お店に来て姿勢改善するのももちろん大歓迎です(笑)
では！
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