ストレートネックと猫背の改善ができました
こんにちは!
「ストレートネックと猫背の改善がしたい」
というお客様のご要望でした。
約3ヶ月で改善できました。
改善の際良くしていくためのポイントとして
1.肩甲骨の可動域が悪く、肩を後ろに引きづらいので肩甲骨の可動性を良くする。
2.首の前側にある筋肉(胸鎖乳突筋)が固く、上手く機能していなかったので緩める&鍛える。
3.首の関節の動きやすさを出すためのエクササイズをする。
このほかにもいくつか改善していくために必要なことはありますが、大きくこの3つを中心に姿勢改善をしていきました。
約3ヶ月での改善です!
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください!
では!
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