こんにちは！今回はブライダルプラン！「結婚式の打ち合わせの時に衣装を試着した際、姿勢の悪さで見え方が良くなかった」という事で来ていただきました。今回のポイントは1，肩甲骨が動かない為、肩甲骨を寄せることができず、肩が前側で固定され、巻き肩...
こんにちは！今日は姿勢改善の話ではなく、姿勢アドバイザーとして小学校へ姿勢のお話をしに行ったことをここに書きます！ 連島神亀小学校さんからとてもありがたいご依頼をいただき、小学校へ姿勢についての話をさせていただきました。小学生のうちからで...
猫背とスマホ首の改善をしたい！肩こりも解消したい！
こんにちは！今回は猫背とスマホ首の改善をメインに肩こりの改善もしていきました。ポイント1、首の関節の可動域が悪くいい位置に頭を動かすことが上手くできていなかったため動きやすさを作る。2，肩甲骨が硬く後ろに引く範囲が狭くなっているので肩甲骨...
こんにちは！今回は腰痛と首痛のお悩みの方を姿勢改善での不調改善をご紹介いたします。ポイント1．首の筋肉が硬くなる原因のひとつである、体が前のめりになっていて、特に頭の位置が前に行き過ぎて首にかかる負担が大きいのでそこを改善する。2．前のめ...
こんにちは！今回はストレートネック、スマホ首、猫背の改善のお話今回のポイントは1．首肩を後ろに引く筋肉が硬まり機能していなかったので動かせるようにする。2，肩甲骨の動きが悪く片腕を後ろに引く力が上手く使えなかったので使えるようにする。3，関...
