産後の骨盤矯正と腰痛を改善したい！
こんにちは！
今回は産後骨盤矯正と腰痛の改善
今回のポイントは
1．骨盤の後ろ側が開くように歪んでいるため、脚が内側へ捻じれるよう（足先が内側）になり脚の内側の筋肉が硬くなっているので緩める。
2．骨盤を構成する関節が硬いため、動かせる範囲が狭いので歩いたり動いた時に腰への負担が大きいので骨盤の動きやすさを作る。
3．歩くときに脚、お尻、腰の筋肉と関節を上手く使えるようにする為エクササイズと筋トレをする。
これらのポイントを中心にやった結果
10回約3ヶ月で改善することができました！
姿勢改善、骨盤矯正はずっと通っていただく必要はありません。
改善後も悪くなりにくい状態を作るからです。
人によって施術する場所ややり方が少し変わってくるのも当店の特徴だと思います。
決してマニュアルどうりではなくお客様に合わせてプランを考えていくので、しっかり改善ができるようにお手伝いできたら嬉しく思います。
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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