こんにちは！反り腰の方って多いんですよ。腰痛の方の多くが反り腰だったりします。では、反り腰とはなにか？このようにお腹が前に出てしまう（他にもいろいろあるのですが今回は簡単に）状態で読んで字のごとく腰が反ってしまっている状態のことを言いま...
こんにちは！交通事故って怖いですよね・・・僕自身も一昨年に車同士の事故をしているので怖さを身に染みて感じました。そして、事故で起こりうる事といえば「むちうち」などのケガです。首や腰等が事故の大きい衝撃で捻ったり、伸びすぎたりして起...
施術とEMSを組み合わせてしんどくない体を作る方法！
こんにちは！最近ちょくちょく耳にするようになってきた「EMS」（耳にしたことないよって方も続きを読んでください笑）結局何なのか分からないですよね？簡単に説明すると電流の刺激で筋肉を動かす機械です。もっと簡単に言うと筋トレです。エステでも痩身...
こんにちは！多くの方が意外となっている反り腰。腰痛の原因になることもある反り腰ですが、改善できます。一番の原因は骨盤が前傾と言って前にお辞儀するように倒れていることです。このズレを良くしてあげれば反り腰は改善されます。基本的に反り腰の方...
こんにちは！姿勢改善について今までたくさん語ってきているのですが、猫背などの改善で何が大事なのかを過去のブログと重複するかもしれないですが説明させていただきます。良い姿勢を作るうえで大事なのは、「柔軟性」と「筋力」と「関節可動域」です。...
