ブログ

産後1ヶ月、お子様連れでも安心!

こんにちは!よく産後骨盤矯正はいつからできるのかお問合せをいただくのでここでもお答えします(今更とはいわないでください笑)当店では産後1ヶ月から施術が可能となっています。当店の施術は体に負担のかからない優しめの施術となっているので、関節を...
続きを読む

作り置きブログ!

こんにちは!月曜はプライベートなブログをお届けいたします。今回はお馴染み(にしたい)作り置きのご紹介。右上から時計回りに・イカとナスのトマト煮込み・鶏と長いもの醤油バター・ちくわと小松菜のマヨ炒め・ささみとピーマンのナムル・エビのネギ塩...
続きを読む

11月

こんにちは!11月になりました!肌寒い通り越してもう寒いですね・・・寒くなると筋肉が縮こまってしまいます。肩こりに腰痛など体の不調をきたしやすくなります。それは単純に筋肉、関節、血管、内臓等、体のあらゆる部分の活動が悪くなってしまうからです。いつも言ってるかもしれませんがここで大事になるのが姿勢です。寒いと丸くなりやすいです。猫もコタツで丸くなる~♪というように人も丸くなります。あと、動くことが減...
続きを読む

姿勢とは?

こんにちは!今日は姿勢についてです。良い姿勢とはなんぞや?と思っている方は多いと思います。以前ブログで軽く言いましたが(多分(笑))良い姿勢とは体に負担のかからない姿勢です。筋力のバランス、柔軟性、負担のかかり方等、体に不調が来ないような...
続きを読む

週末恒例作り置き

こんにちは!月曜恒例(にしたい)料理紹介のコーナーです!右上から時計回りに(ブレててすいません)・牛肉の甘辛炒め・イカの中華炒め・鶏ささみサラダ・エビとほうれん草のソテー・さばほぐしちなみに1時間で作れるかチャレンジなので1時間で作ってま...
続きを読む

ページトップへ戻る