ストレートネック、スマホ首、猫背は良くなるよの話
こんにちは！
今回はストレートネック、スマホ首、猫背の改善のお話
今回のポイントは
1．首肩を後ろに引く筋肉が硬まり機能していなかったので動かせるようにする。
2，肩甲骨の動きが悪く片腕を後ろに引く力が上手く使えなかったので使えるようにする。
3，関節の動かしやすさと柔軟性と筋力を良くして肩頭を後ろに引けるようにする。
この3つのポイントを軸に施術とエクササイズのプランを作り
10回約3ヶ月で改善出来ました！
首コリや肩こりの改善にもなります！
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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