こんにちは！多くの方が意外となっている反り腰。腰痛の原因になることもある反り腰ですが、改善できます。一番の原因は骨盤が前傾と言って前にお辞儀するように倒れていることです。このズレを良くしてあげれば反り腰は改善されます。基本的に反り腰の方...
こんにちは！姿勢改善について今までたくさん語ってきているのですが、猫背などの改善で何が大事なのかを過去のブログと重複するかもしれないですが説明させていただきます。良い姿勢を作るうえで大事なのは、「柔軟性」と「筋力」と「関節可動域」です。...
こんにちは！今回は産後骨盤矯正で通われているKさんです。産後1ヶ月の時に来られて今で約1ヶ月半通われています。産後の方で多く見られるお尻側の骨盤が開いてしまうことによって脚が内側に入っています。足の先が内側に入っているので立っている時や動い...
こんにちは！ストレートネック（スマホ首）といううものを知っていますか？パソコンやスマホが普及してきたことによって劇的に増えてきた症状ですね。スマホを見ている姿勢がこうなっている方が大半なんではないでしょうか？この姿勢、スマホを見るには楽...
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！ということで2022年になりましたが今日1/4日からまた1年いろんなことを吸収、勉強してもっともっとレベルアップしながら今年も多くの方の助けになれるようなお店にしていきたいなと思っております。またやりたいなと思うことも多々ありますので少しずつでもやっていけたらと思っていますので、その時はぜひ活用してみてください！まずは、年末年始で食って飲...
