こんにちは！今回は姿勢改善と言えばの3つの改善です。 今回のポイントは1．後ろに引く（身体を真っすぐにする）力が弱いので前へ曲がるように傾いているので後ろに引く力を強くする。2．肩甲骨と首の関節が硬く、可動範囲が狭いので可動域を広くする...
こんにちは！今回は、猫背と巻き肩を改善したいというお客様のお悩みです。今回のポイントは1．肩甲骨の可動域が悪く、肩甲骨を寄せる（肩を後ろに引く）動きができにくい状態だったので、動かせるようにする。2．頭が前方に倒れるようになり、いわゆるス...
こんにちは！今回は産後骨盤矯正と腰痛の改善今回のポイントは1．骨盤の後ろ側が開くように歪んでいるため、脚が内側へ捻じれるよう（足先が内側）になり脚の内側の筋肉が硬くなっているので緩める。2．骨盤を構成する関節が硬いため、動かせる範囲が狭い...
こんにちは！今回はブライダルプラン！「結婚式の打ち合わせの時に衣装を試着した際、姿勢の悪さで見え方が良くなかった」という事で来ていただきました。今回のポイントは1，肩甲骨が動かない為、肩甲骨を寄せることができず、肩が前側で固定され、巻き肩...
こんにちは！今日は姿勢改善の話ではなく、姿勢アドバイザーとして小学校へ姿勢のお話をしに行ったことをここに書きます！ 連島神亀小学校さんからとてもありがたいご依頼をいただき、小学校へ姿勢についての話をさせていただきました。小学生のうちからで...
