こんにちは！「ストレートネックと猫背の改善がしたい」というお客様のご要望でした。約3ヶ月で改善できました。改善の際良くしていくためのポイントとして1.肩甲骨の可動域が悪く、肩を後ろに引きづらいので肩甲骨の可動性を良くする。2.首の前側にある筋...
2つの意識で姿勢が変わる！「背中の丸みの改善方法」
こんにちは！今日は簡単に誰でもわざわざ時間を作らずにできる姿勢改善をお伝えします！「お腹をへこます」事と「目線を上げる」事です！お腹をへこますことにより骨盤が正常な位置に戻り、目線を上げる事で前に倒れていた頭が起き上がり、背中の丸みがと...
こんにちは！日本人の8割がなっていると言われているらしいのが巻き肩です。巻き肩とは肩は本来、横から見たときに耳の真下にきて欲しいのですが、巻き肩になると耳よりも前に肩が来てしまいます。ここ数年スマホが普及したことにより体が前に前に倒れる姿...
こんにちは！なかなか腰痛が良くならない方は多いんじゃないかなと思います。その原因はもしかしたら立ち方、歩き方かもしれませんよ？慢性腰痛をお持ちの方で多いのは反り腰と前のめりになっている状態です。この状態の方はまず、足の着き方が悪くなりま...
こんにちは！姿勢改善をするにあたってぜんた整骨院ではおおまかにこれくらいの期間、回数がかかるという事をお伝えしています。それは、『10回』 『3ヶ月～6か月』です。ずっと通わなければいけないなんてことはありませんし、何回で終わるか分からない...
