キレイな歩き方のコツ
こんにちは！
姿勢改善をしていくにあたって大事にしているポイントがあります。
それが歩き方です。
足の着き方がどうなっているかを見るのですが、姿勢が悪いかなと思っている方のほとんどが踵から足がついていません。
そう、踵からつきさえすればいいのです！
背中が丸くなったり、重心が前になっていたりする方は足が上がっていないことが多く、よく躓くとおっしゃります。
踵からつこうとすると足がしっかり上がるので躓きも改善されます。
逆に言えば踵から歩いていない方は猫背や反り腰、前傾姿勢になりやすいので注意が必要です。
ただ一つ
「踵から足をつく」
これをしっかりと意識するだけでキレイな歩き方に近づけますのでお試しください！
当店の姿勢改善は歩き方の改善もしています。
姿勢改善とは、どんな体勢になっても必ず良いといわれる姿勢に戻すことができることです。
その為には、自分の身体を思い通りに、自由に、楽に動かせるようにする必要があります。
それができれば一度改善したものはそうそう悪くはならないと思っています。
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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