猫背・ストレートネックを改善したい!
こんにちは。
肩こりや首こりなどのお悩みの方は多くいますよね。
そのこり達の改善方法の一つに姿勢の改善、矯正があります。
姿勢が良くなれば肩こりなどをしなくなる・・・というわけではなく、姿勢を良くするための体の状態がこりにくい体ということです。
柔軟性、関節の可動域、筋肉の柔らかさ、筋力などを良い状態に持っていければ、こりにくいですし、良い姿勢を作りやすくもなります。
なので猫背・ストレートネックを改善出来れば肩こりも改善出来る可能性はありますね。
今回のポイントは
1,肩甲骨の可動域がほぼ無い状態だったので、可動域を出すことをメインでする。
2,頸椎の関節も可動域が狭く頭が前に倒れた状態で、頭を後ろに持ち上げることがしにくいので、動きを作る。
3,前に重心が移動しやすくなっているので、くるぶしあたりに重心を持ってくるように体をコントロールする練習をする。
以上のことを意識して
約3ヶ月で改善できました。
当院にはしっかりと姿勢を完全に良くするプログラムを作っています。それぞれに合わせたやり方でしますので、まずは初回の体験をしてください!
人によって施術する場所やり方が少し変わってくるのも当店の特徴だと思います。
決してマニュアルどうりではなくお客様に合わせてプランを考えていくので、しっかり改善ができるようにお手伝いできたら嬉しく思います。
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします!
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります!
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください!
では!
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