こんにちは！今回は姿勢改善で来られているお客様がやっているバランスディスクを使ったエクササイズのご紹介！ どちらも体幹を鍛えるやり方ですね。良い姿勢を維持するためには体幹の力がものすごく大切になります。体幹がしっかりしていないと体が前に行ったり後ろに行ったり、横に倒れたり、骨盤が傾いたりを制御できなくなります。体幹トレーニングは基本中の基本ですが1番大事です。少ししんどい事もあるかもしれないです...
こんにちは！いきなりですがみなさん、体疲れてませんか？「体がだるいなー」「肩が凝るなー」「腰がしんどいなー」こんな方は体のメンテナンスが必要かもしれません。体にしんどさ、だるさ等が出ている場合それは体のSOSのサインです！そのままほっておくと痛みに変わったり、頭痛やめまい、ぎっくり腰や寝違いに繋がっていく恐れがあります。痛くなってからでは遅いです！車や家電等定期的にメンテナンスが必要なように体にも...
こんにちは！今回は結婚式に向けて骨盤調整で来られているOさんです。骨盤調整を始めて約2か月。最初は骨盤が開いていることにより足の角度が真っすぐ過ぎでした。この角度だと立っている時や歩いたりしている時に接地面が小さくなるので安定性が無くなり...
こんにちは！今回は産後骨盤矯正で来られているIさんです。骨盤周辺の動きの悪さ、ズレがあり、それに伴ってお腹が前へ出てしまっていたので調整しました。お腹（骨盤）が前へ出てしまうとバランスを取ろうとして頭が前へ行き背中が丸みを帯びてしまいます...
こんにちは！今回は骨盤矯正で来られているGさんです。骨盤のズレと骨盤まわりの安定性が弱かったのでそこを調整しました。骨盤が前傾していたことによる腰、お腹が前の方に出てしまっているのが改善出来ました。また、骨盤が開いていたことによる足の内側...
