こんにちは！11月になりました！肌寒い通り越してもう寒いですね・・・寒くなると筋肉が縮こまってしまいます。肩こりに腰痛など体の不調をきたしやすくなります。それは単純に筋肉、関節、血管、内臓等、体のあらゆる部分の活動が悪くなってしまうからです。いつも言ってるかもしれませんがここで大事になるのが姿勢です。寒いと丸くなりやすいです。猫もコタツで丸くなる～♪というように人も丸くなります。あと、動くことが減...
こんにちは！突然ですが、11/3（水）通常祝日（文化の日）でお休みですが、特に予定もないので営業いたします！ご予約お待ちしております！
こんにちは！今日は姿勢についてです。良い姿勢とはなんぞや？と思っている方は多いと思います。以前ブログで軽く言いましたが（多分(笑)）良い姿勢とは体に負担のかからない姿勢です。筋力のバランス、柔軟性、負担のかかり方等、体に不調が来ないような...
