ブログ

今日は姿勢についてです。

良い姿勢とはなんぞや？

と思っている方は多いと思います。

以前ブログで軽く言いましたが（多分(笑)）良い姿勢とは体に負担のかからない姿勢です。

筋力のバランス、柔軟性、負担のかかり方等、体に不調が来ないような姿勢こそ良い姿勢です。

これですね↑

真っすぐ引いた線上にこの赤の点がくればよい姿勢です。

しかし、口では簡単に言えますが実際その姿勢をすることは難しいです。

なぜなら、良い姿勢＝楽な姿勢ではないからです。

やはり楽な姿勢にしたいので悪いなと思いつつその姿勢になってしまうんですね。

なので姿勢改善で重要なのは「意識」になります。

良い姿勢を意識して気づいた時にはその姿勢ができるようになれば良い姿勢が習慣化されていくので徐々に体に負担のかかりにくい姿勢が作られていくでしょう！

うちはそのお手伝いをしています。

良い姿勢をするのに必要な筋肉、柔軟性が無ければ負担のかかる楽な姿勢に逃げてしまうのでそうならないように体を作っていく事が必要になっていきますね！

当院の姿勢改善プログラムは施術機関に大まかな目安を作り無駄に通う必要のないものにしていますので安心して通っていただけます。

１度お試しください！

ご質問なども受け付けていますのでお問合せください！

では！