こんにちは！今回は猫背が気になっているので改善したいというご要望を承りました。そこを意識して施術＆エクササイズのプログラムを作りました。上が最初の状態で下が最近の状態です。身体を支える体幹と肩甲骨の柔軟性が弱かったので背中と頭が前へとい...
コロナワクチン２回打ちました！！以上っです！(笑)
こんにちは！猫背でお悩みの方たくさんいらっしゃると思います。猫背を完全に良くするには少し時間はかかるのですが、一時的に良くする方法もあります。例えば面接のときに姿勢を良くしたい、歩いている時に姿勢よく歩きたい等あると思います。そんな時に少しだけでも背筋を伸ばしたい、姿勢を良く見せたい方はこれをしてください。それは・・・お腹をへこませる！！です！これをすることによって背中が伸びるのでお試しくださ...
