最近多いストレートネック（スマホ首）
こんにちは！
ストレートネック（スマホ首）といううものを知っていますか？
パソコンやスマホが普及してきたことによって劇的に増えてきた症状ですね。
スマホを見ている姿勢がこうなっている方が大半なんではないでしょうか？
この姿勢、スマホを見るには楽なんです。
でも首や肩、背中にとても負担がかかり、肩こりなどの原因になります。
パソコンなどのデスクワークも同じですね。
首の骨は通常上のように軽く曲がっています。
しかしスマホやパソコンをするときの姿勢が通常化すると真っすぐになってしまいその体勢で固定されて肩こりなどが慢性化してしまうんですね。
肩こりや首こりがひどい方は１度ご自身の状態をチェックしてみるのもいいかもしれないですね！
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肩こりからおさらばしてみましょう！
では！
