こんにちは！肩甲骨動きますか？肩こりの方、首こりの方は特に肩甲骨が固まっているかもしれません。肩甲骨が硬いと、本来、首、肩、背中で安定させているものが背中の力を上手く使えなくなり、首と肩の負担がものすごく大きくなってしまいます。そして、...
こんにちは！これから寒さも和らぎ、春に向かっていきます。嘘です。まださすがに寒いですね。願望も込めて早く暖かくなって欲しいですね。なすごしやすい季節になるとイベントごともしやすくなってくるので、「結婚式」なんかも増えてくるのかなと勝手に...
こんにちは！好きなことがいくつかあるんですがそのうちの一つがサッカーなんです。日本代表も見ますし、ヨーロッパのサッカーなんかも見るんですけど、やはり岡山県で育った以上応援しているのがファジアーノ岡山です！昨年のプレーオフを勝ち抜いて見事...
こんにちは！産後骨盤矯正と腰痛の改善産後は骨盤の歪みと腰痛が起きやすくなります。その改善をしてみました！ ポイントは1．骨盤の後ろ側が開くように歪んでいるため、脚が内側へ捻じれるよう（足先が内側）になり脚の内側の筋肉が硬くなっているの...
こんにちは！首こり、肩こり、腰痛、むくみの改善にも姿勢改善は最適です。姿勢改善は世界を救います。言い過ぎましたね(笑)痛みやこりの改善も含めた姿勢改善してみましょう！今回のポイントは1，重心が前に行きすぎてあたため、前のめりになっており、肩...
