肩こり腰痛と姿勢の関係
こんにちは！
今回は肩こりや腰痛等の慢性的な辛さと姿勢に関してのことをお伝えしようと思います。
まず、姿勢が良くなったら肩こりや腰痛が良くなると思っていませんか？
これは、半分正解で半分間違えです。
正しくは
「姿勢が良くなれば慢性的な肩こり、腰痛が改善しやすくなる」
です。
どんなにマッサージやストレッチでほぐしても、歩く姿勢や座り姿勢などが悪いと筋肉がほぐれにくく、こりや痛みが取れにくいです。
いくらマッサージなどを受けても良くならない、すぐに悪くなるといった方は根本のところの姿勢が悪いから良くなりにくいのではないかなと思います。
姿勢が良くなれば、このこりや痛みが取れやすくなります。
【姿勢改善】をして【肩こりや腰痛の施術】を受けるのがベストな方法だと思っています。
どこへ行っても良くならない方は一度姿勢を見てみたらいいのではないかなと思います！
では！
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