傾きを良くしよう！
こんにちは！
姿勢改善をしていくにあたって、当院が一番にしていく事が傾きを整えていく事です。
特に多いのが、前に体が傾いてしまっていることです。
本当に多いのですが、前のめりになって首に肩にお腹に脚が前面に押し出されてしまっている方を見ます。
まずこの前のめりになっている状態を良くしてあげないと猫背も反り腰も巻き肩もストレートネックも良くなりません。
姿勢の基本になるところなので最初はここをしっかりとしていきます。
前になっている体を後ろに少しでも動かすことができれば基本的には真っすぐな立ち姿になるので、ここからそれぞれの悪い所にアプローチしていきます。
1回でもある程度は姿勢は良くできますが、完全に良くしようと思うとやはり何回か続けないと厳しいです。
当院にはしっかりと姿勢を完全に良くするプログラムを作っています。それぞれに合わせたやり方でしますので、まずは初回の体験をしてください！
では！
