その肩のつらさ、巻き肩が関係しているかもしれません
「肩が前に出ている気がする」
「鏡を見ると背中が丸く見える」
「デスクワークのあと、首や肩が重い」
「姿勢を良くしようとしても、すぐに元に戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
巻き肩とは、肩が内側に入り、腕が身体の前側に出やすくなっている状態です。長時間のスマートフォン使用やデスクワークなどで、胸や肩の前側の筋肉が硬くなったり、肩甲骨を支える筋肉がうまく使えなくなったりすると、肩が前に出た姿勢が習慣化することがあります。
すると、首や肩周りに負担がかかりやすくなり、肩の重さや姿勢の崩れにつながる場合があります。
「姿勢を良くしよう」と、肩を無理に後ろへ引いていませんか？
実は、肩だけを強く引いても、身体全体の動きが整っていなければ、良い姿勢を維持するのは難しいことがあります。巻き肩を見直すには、肩だけでなく、胸・背中・肩甲骨・首など、身体全体の動きを確認することが大切です。
当院では、まず姿勢や身体の動きをチェックし、肩が前に入りやすくなっている原因を一人ひとり確認します。
そのうえで、硬くなっている筋肉や動きの悪い部分にアプローチし、身体を動かしやすい状態へ整えていきます。さらに、ご自宅でできるストレッチや、日常生活で意識したい姿勢についてもアドバイスします。
巻き肩は、長年の習慣が関係していることもあります。だからこそ、施術だけでなく、日々の身体の使い方を見直すことが大切です。
「自分の巻き肩が気になる」
「首や肩のつらさを何とかしたい」
「姿勢を一度チェックしてほしい」
そんな方は、まず一度ご相談ください。
肩だけを無理に引くのではなく、身体全体のバランスを見直すことから始めてみませんか？
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
＃ぜんた整骨院＃倉敷＃岡山＃整骨院＃接骨院＃姿勢改善＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃猫背改善＃ストレートネック改善＃O脚改善＃巻き肩改善＃反り腰改善＃ブライダル＃姿勢矯正＃肩甲骨＃マッサージ＃整体＃倉敷整体＃倉敷姿勢改善＃倉敷産後骨盤＃
