猫背・巻き肩の改善がしたい！
こんにちは！
猫背も巻き肩もストレートネックも今の時代多くの方が悩んでいると思います。
肩こりや、頭痛の改善にも繋がってくることもあるので、改善出来るに越したことはないですね！
今回のポイントは
1，頸椎の可動域が悪く、頭を後ろに引いてくることができないので可動域を出せるようにする。
2，肩甲骨の動きが悪く、肩甲骨を寄せる動き（肩を後ろに引く動き）がしづらいので肩甲骨の動きを良くする。
3，体幹が上手く使えていなかったことによる重心の前のめりが強かったので、体幹を上手く使えるように練習する
4、キレイな姿勢の作り方を覚える
以上のこと中心に施術とエクササイズなどをした結果
約6ヶ月で改善出来ました！
姿勢とこりや痛みの関係はかなり強いので姿勢改善で変えるることができます。
同時に改善することができるので、気になる方はぜひやってみてください！
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、ストレートネック、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
では！
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