姿勢を良くするメリットはこれだ！体の機能改善編

2024.08.20

こんにちは！

姿勢をメインに施術をさせていただいていますが姿勢を改善出来たら何がいいの？と思う方はいらっしゃると思います。
良い姿勢は、身体の健康や機能に重要な影響を考える重要な要素です。以下、姿勢改善の重要性についていくつかのポイントを何回かに分けて紹介します！

2つ目はこれ！

『呼吸と循環の改善』

姿勢が悪いと呼吸や血液、リンパなどの循環が悪くなります。

猫背で肺や心臓などの重要な臓器が正しく機能しづらくなり呼吸や胃腸の不調、便秘になったり、ストレートネックで血液の循環や神経圧迫などが出て頭痛が起きたり、反り腰でリンパの流れが悪くなりむくみやすくなったりと色々な不具合、不調の原因になることがあります。

良い姿勢ができれば、上記の悪い所が改善され呼吸や血液循環をスムーズに行うための環境を整え、健康をサポートしてくれるんですね！

それからもう一つ・・・心肺機能や血液循環が良くなるので、スポーツのパフォーマンスアップにも繋がってきます。

筋肉を上手く使えるようになったり、息が上がりづらくなったり、俊敏性などのアジリティも向上することもあります。

スポーツをしていて最近パフォーマンスが落ちたかもなと思う方は姿勢に注目してもいいのではないでしょうか。

このブログを見た方へ
この機会にぜひ姿勢改善やってみませんか！！

関節と柔軟性、筋力がしっかりと改善出来れば、姿勢の悪さは良くなっていきますので、諦めないでください！
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！

姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。

では！

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