猫背は改善出来ます！
こんにちは！
気づいたら背中が丸くなっている方いますよね？
背筋伸ばせというけれど背筋伸ばした姿勢を維持するのってしんどくないですか？
それは体の可動域が狭くなっているからです。
1．耳から始まる重心線が体の前にあり、重心が前方にいっているので真ん中に近づける。
2．首と肩が前へいっているので、肩甲骨を内側（寄せる方）へ、頭を後方へ持っていく。
3．腹筋を上手く使えるようなお腹をへこませる練習をする。
4.骨盤が前傾していて反り腰でもあったので、骨盤まわりの改善と骨盤を自分で動かせるようにする。
これらのポイントを基に改善プランを考えて施術とエクササイズをしていきました。
順調に改善完了！
姿勢改善に大事なのは体の可動域です！
可動域が出れば、猫背・ストレートネック・巻き肩。反り腰・骨盤の歪みはもちろん肩こりや腰痛の改善にもつながりますので、可動域の改善をやってください！
姿勢改善、骨盤矯正はずっと通っていただく必要はありません。
改善後も悪くなりにくい状態を作るからです。
人によって施術する場所ややり方が少し変わってくるのも当店の特徴だと思います。
決してマニュアルどうりではなくお客様に合わせてプランを考えていくので、しっかり改善ができるようにお手伝いできたら嬉しく思います。
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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