巻き肩・猫背と肩こりの改善がしたい！
こんにちは！
巻き肩、猫背を改善したい方が結構多くいらっしゃいます。
肩こりも含め、ポイントを押さえて状態を良くしていくと、案外改善させるのは難しくはないと思います。
今回のポイント
1，肩甲骨の可動域不足により、前に出ている肩から腕を後ろに引くことがしにくくなっているため、可動域の確保を最優先でしていく。
2，首も同じく、可動域不足により、頭が前に出てしまっているのと、頭を後ろにそらす動きが硬く、ストレッチ性が低いので動きの良さも作っていく。
3，下半身含め重心が前に動いてしまっているので重心を真ん中に持ってこれるようにする。
以上のことを軸に、施術、エクササイズ、日常の意識などをしていったところ
約三カ月で改善出来ました！
男性も女性も関係なく、関節と柔軟性、筋力がしっかりと改善出来れば、姿勢の悪さは良くなっていきますので、諦めないでください！
人、目的によって施術する場所ややり方が少し変わってくるのも当店の特徴だと思います。
基本は施術＋エクササイズですが、決してマニュアルどうりではなくお客様に合わせてプランを考えていくので、しっかり改善ができるようにお手伝いできたら嬉しく思います。
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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