猫背と巻き肩と肩こりを改善したい！
こんにちは！
猫背と巻き肩を改善出来たら肩こりも良くなったよ
というお話です！
姿勢もこりも似たようなところが原因になっていることが多いので姿勢改善ができたらこりも良くなったということはよくありますので、肩こりにお悩みの方は姿勢改善をやってみても良いと思います！
今回のポイント
1．肩が前に出ている原因の肩甲骨を動かしやすくする。
2，首周りの可動域を出すために頸椎の可動域を出す。
3，普段の生活から体幹を使う事と長時間同じ体勢が続いた後にできるエクササイズをしてもらう。
4，良い歩き方を身につける。
以上のことに気をつけながら施術などをした結果
約5か月で改善出来ました！
姿勢改善とは、どんな悪い体勢になっても、そのあとに良い姿勢に戻すことができることです。
その為には、自分の身体を思い通りに、自由に、楽に動かせるようにする必要があります。
目線であったり、体幹等の身体の使い方をしっかりできるようになれば悪くなりにくい姿勢ができるので、猫背やスマホ首、巻き肩、反り腰、骨盤、また首肩こり、腰痛などでお悩みの方は当店の姿勢改善をおすすめします！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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