姿勢改善のポイント！
こんにちは！
姿勢改善のポイント！！
立った姿勢の時に耳、肩、骨盤、膝、くるぶしが線の上を通るか、もしくはなるべく近くを通るかがポイントになります。
この状態を作るために必要なのは主に柔軟性と関節の可動域です。
これが良くなれば線でつなぐ部分を作りやすくなります。
最初は線と上記のポイントがバラバラでも、しっかりと改善プランをこなしていけば早くて3か月くらいで良くなってきます。
今度はここから維持と自分の体をしっかりコントロールしていくためのエクササイズ期になり、運動・歩き方などをやっていきます。
これが終わればもう大丈夫というレベルですね！
姿勢改善は難しくないです。
やる事をやりさせすれば必ず良くなります！
姿勢にお悩みの方はお問い合わせください。
お客様のお悩みに沿った施術をしていきますので、気になることは何でもご相談いただければと思います。
気になった方は姿勢改善お試しください！
では！
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