姿勢改善M.Sさん
こんにちは!
今回は猫背が気になっているので改善したいというご要望を承りました。
そこを意識して施術&エクササイズのプログラムを作りました。
上が最初の状態で下が最近の状態です。
身体を支える体幹と肩甲骨の柔軟性が弱かったので背中と頭が前へといってしまっています。
その部分を中心にメニューを作って実施してみると前へいくのが改善されていきました。
この状態を安定させていく事とまだ重心が前にいく傾向があるのでそこを改善しつつ、残りのプログラムも頑張っていきましょう!